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📋 今日任务

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📮夏日蝉鸣
Q2 有没有一瞬间,他流露出的生活心态,恰好是当下的你所向往的心态?
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💌 杳涩翊菟
有这样一个瞬间那是他在片场专注演戏或者在谈论自己喜爱开赛车整个眼睛里是有光的 那种完全沉浸在自己热爱的事物中,屏蔽掉周围一切干扰的纯粹,特别打动我当下的我可能正面临一些选择或压力,有时候会忘记做一件事情的初衷 看到他那种因为热爱而不知疲倦的状态让我非常向往我希望能像他一样 无论身处什么环境 都能保留一份对生活的热忱找到那个能让自己全身心投入的支点 活得简单而充实
💌 然然是天然呆
他总是很勇敢 他会坚持自己的爱好 尽管成绩好与坏 我就很向往他这样子的心态 在日常生活中 我一直都不是很勇敢自己喜欢的事情也不敢去做 害怕自己做不好 更害怕会遇到困难 我无法勇敢的面对 而周翊然可以 我自己甚至都不知道自己到底喜欢什么可是周翊然他对自己的爱好很明确他会勇于跳出自己的舒适圈会挑战自己可能之前没有做过的事情 敢于挑战自己 就比如说唱rap并且尝试自己的新风格 我觉得这是个很难的事情
💌 Tz-997
在周翊然近期的本周报备里,出现一只小动物,非常的可爱。我觉得喜欢拍小动物的人,一定是一个比较热心、善良、情感细腻、对生活充满着向往、有着积极乐观生活的心态的人。这点和我当下向往的心态一样,乐观开心地过每一天。
💌 翊口甜粥H
松弛,不被外界喧嚣裹挟。身处节奏很快的演艺圈,却不急于追逐热度和巅峰,该投入的时候拼尽全力,闲暇时愿意慢下来,接受顺其自然,不强求结果。哪怕钓鱼通宵一无所获,也会享受过程里的平静,接纳生活里的落空,不焦虑未来,好好活在当下。初三的我们,恰恰总被成绩、目标裹挟,很向往这种允许自己慢一点的心态。
💌 翊心彤粥tz
我很向往他那种自洽松弛的生活心态。他不会强迫自己迎合所有人的期待,不急于证明自己,允许事情慢慢发生。在忙碌的工作间隙,依然愿意留出时间,去听喜欢的音乐,奔赴热爱的赛车。在容易焦虑内耗的当下,这种不慌不忙、忠于本心的状态,正是我一直想要拥有的。我也希望自己可以少一点浮躁,好好生活,守住属于自己的节奏。
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周翊然 周翊然
夏天的邮箱里,藏着好多松弛的心事~
夏日值 1122
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🌞 周粥电台 · 夏日邮箱 🌞

每一份心意,都拥有回声

📮 全部甜粥来信

微博ID:淇淇淇淇淇淇淇淇Q
有的,他身上那种认真投入做事、闲暇时又能从容享受平淡的生活、随遇而安的心态很打动我。不急着追赶外界的节奏,专注做好当下,好好感受生活里细碎的快乐,这真是我一直向往的状态。
微博ID:我是zy然然然然
他乐观从容,很多时候能感受到他身上那种松弛感,踏踏实实地做好眼前的事,不焦躁、不张扬,既认真奔赴事业,也愿意留出空间感受日常里的细碎。
微博ID:甜粥鱼饼Y
当时正处于一个焦虑且迷茫不安的状态,在2026年7月22日翊然在翻拍时说的一句话,对我而言启发很大。虽然他说“这个世界上我会遇到各种各样的人,我会经历很多事,但无论怎样我都是我”,感觉这段话有在激励着我前行,我会永远记住这段话。
微博ID:-翊周有你TZ
看到他在忙碌的工作之余,依然懂得感受生活里细碎的美好,不被喧嚣裹挟,从容松弛面对得失。当下我常常会被学业、生活的压力裹挟,很向往这种不焦虑、接纳自我、好好感受日常的松弛心态。
微博ID:东东的甜粥
出去玩或者赛车进行的时候,那种很开心、很期待的样子是我最喜欢也最向往的。就像小时候期待春秋游一样,看他出去玩体验赛车时,满怀期待、发自内心快乐的模样,让我十分向往那种纯粹热烈、满怀期待去感受新鲜事物的状态,就像小时候满心盼着春秋游一般,简单又鲜活,也是我一直想要守住的心境。
微博ID:1122的欣翊
可能就是遇到了事情,他会放平心态,努力找办法解决,给人一种很安心的感觉。还有就是不管他有多忙碌,但还是能看到他对生活的热爱,比如说他去开赛车、做饭都可以看出,所以这是我向往的心态。
微博ID:如果-RR
他说过他是一个把工作和生活分得很开的人,对待生活松弛淡然,懂得享受平凡日常的状态,工作却很认真,是我当下很向往的。我常常会被学业压力到,毕竟高考在即,时间很紧张,很希望能像周翊然一样放平心态,好好感受生活本身,不必一直紧绷,适当放松,天天开心。
微博ID:翊点点
看到他从容面对工作,有空就好好感受生活,开着自己喜欢的赛车,体验居不焦虑、不浮躁,稳稳走好每一步,这正是我向往的心态。希望我也可以减少内耗,接纳自己,慢慢成长。
微博ID:RyeTz
看见他从容接纳生活起伏,在忙碌的行程里,依然保有对日常细碎美好的感知,这份松弛又坚定的生活心态,是当下我无比向往的。不焦虑内耗,认真感受,稳步奔赴前路。
微博ID:然翊翊欣_Tz
面对压力与外界的声音,不焦躁抱怨,踏实做好眼前的事,从容对待得失。我常常因为学习焦虑内耗,十分羡慕他这份不慌不忙、沉下心慢慢来的状态,希望自己也能稳住情绪,坦然向前。
微博ID:翊颗芋圆Tz
看到他不急不躁,接纳生活里的普通与平凡,好好感受日常的点滴,不焦虑、不内耗,这种松弛从容的状态,正是我当下很向往的。不必时刻紧绷,认真享受生活的本身。
微博ID:·松露奶祎·
有许多瞬间我觉得我做的不及他,我没有办法遇到困难还迎难而上,我反而会更胆怯,受挫就不再去勇敢面对一件事。我想和他一样,有很大的勇气和心态来面对一些事情。
微博ID:只坏一点点Zz
看到然然在忙碌工作之余,会好好感受日常,然后给我们分享日常,每周报备不焦虑内耗,沉淀自己,这种从容自洽的状态正是我当下很向往的。希望自己也可以少些焦虑,好好感受生活,然后跟然然多多见面。
微博ID:Zinging-呆翊椰椰
有的,很多时候看他面对生活,哪怕遇到压力,依旧保持平和松弛,不慌不忙,认真对待自己热爱的事。这种坦然又温柔的心态,正是当下的我十分向往的。我也希望自己可以少一点焦虑,踏实笃定地往前走。
微博ID:Ran-瑶瑶瑶
在他有几次的本周报备里,我看到了一张夕阳的照片。俗话“说太阳从东边升起,西边落下”,我想这是我所向往的一种心态:就是在当太阳慢慢升上空的时候,光芒依然存在;当太阳慢慢落下的时候,你的光芒就会更加的耀眼和美丽。就是要更加的奋斗,去努力,去珍惜当下的自己,让当下的自己在青春里活出一张新的篇章。
微博ID:倾雨眠__TzY
有的,翊然拥有很强的生活自主性,他说不必提前为未来焦虑,活在当下就很有意义。我常常会为将来担忧,容易被当下琐事带来的情绪困住,这正是我向往的心态。
微博ID:追星的渣渣
在没有工作的休息时间去做自己喜欢做的事情,能够坚持自己所热爱的事情,而且还会有所成就,像开赛车、滑雪。他是真正享受其中,能够完全放松下来。
微博ID:翊秒钟1122
是他谈起赛车或演戏时,那种“眼里只有热爱”的纯粹。成年人世界往往充满了权衡利弊,但他身上保留了一份难得的“孤勇”,为了喜欢的事情可以不计成本地投入。这种心态特别戳我,提醒着我不要在日复一日的琐碎中磨灭了眼里的光,要永远保留一份让自己心跳加速的热爱。
微博ID:轻椰抹茶麻薯
我觉得他每次的本周报备是在好好生活的表现,这不仅仅是在跟粉丝互动,也是在记录自己生活中的点点。我觉得这样很好,记录自己的生活是会好好生活的小男孩,我也希望这样能过好自己的生活。
微博ID:翊安年
最近一次吧,然然在综艺玩OH,我能看到他的独立与清醒。孤独不是一种病,也是一种一个人的成长与狂欢,要学会享受,成长是慢慢的。
微博ID:Ran甜沫
有,看到他无论忙碌依旧保有松弛乐观的生活态度,不焦躁、慢慢打磨自己,就是我当下很向往的心态。希望自己面对初三繁重学习,也可以稳住心态稳步前行。
微博ID:睡翊分钟
有啊,回复粉丝问关于心理那种的问题,我觉得然然回答特别有感染力,很治愈我,让我有活下去的动力。还有他慢慢在演戏以外的时候,能静下心来慢慢享受自己的生活,去做一些自己喜欢的事情。
微博ID:記住我Ym
我觉得每次看到然然他享受独处、好好生活,不被外界声音打扰,按照自己节奏稳步前行的时候,这就是我向往的状态,接纳自己,慢慢成长。
微博ID:翊只幸运猫
看到他在忙碌工作之余,会留出时间享受日常,慢慢感受生活,不急不躁,接纳所有节奏,不强迫自己追赶外界期待。这种松弛自洽的状态,正是我当下十分向往的,在奔波里依旧保有属于自己的小世界。
微博ID:翊然梦旅人Tz
我很喜欢他拍的风景照,这是他去过一个又一个的城市,和我们见面一次又一次的证明。他喜欢记录生活、热爱生活的心态是我一直所向往的。人生再短也有三万天,我希望未来的我们都能好好体验生活,活出我们的精彩。
微博ID:Sweet粥_Yiran
有。很多时候他从容松弛,不焦躁、不急于求成,慢慢沉淀自己。在疲惫焦虑的日子里,这种平和笃定的心态,正是我十分向往的状态。
微博ID:然诺予翊
有的。看到他在忙碌的工作之余,依旧会留出时间和粉丝讲自己经历的有趣的事情,不急不躁、接纳成长里所有起伏的心态,就是我很向往的。不用强迫自己一直追赶,在自己的节奏里慢慢积累,从容面对压力。
微博ID:Ran-的甜粥
我觉得然然在生活中非常踏实又坚定,他会用心演好每一个角色,保持当前的生活节奏,不急于求成,在低谷时候也不会焦躁。我这点是做不到的,所以我要向然然学习!
微博ID:睡翊分钟
有啊,回复粉丝问关于心理那种的问题,我觉得然然回答的特别有感染力,很治愈我,让我有活下去的动力。还有他慢慢去在演戏以外的时候,能静下心来慢慢享受自己的生活,去做一些自己喜欢的事情。
微博ID:依然翊然love
乐观吧,有时候遇到一些不被选择的时候,我会感到很难堪,甚至会有些无助。小然在不想睡中跳的“捶牛肉舞”没有舞伴,发现身边人都有配对了而自己没有,只是委屈地说怎么都有舞伴,然后又乐呵乐呵了。我觉得这是我最佩服也是我很难做到的心态,我很难把表情控制好,所以我很向往小然“乐观”的心态。
微博ID:奶糖蘸钰钰
他在自己热爱的领域里发光发热,想要的东西会尽可能的去完成它,这对于当下的我是很需要的一种鼓励。真觉得周翊然是一个很棒的男孩,把自己想要做好的事情努力做到最好,会花时间花精力,会用行动去把自己的热爱发挥到极致,对自己永远有浓烈的挑战欲。
微博ID:汉堡堡被吃掉了啦
看到他不被外界声音裹挟,从容接纳生活,不急不躁慢慢往前走的状态时特别向往。不用过度焦虑结果,好好感受当下,稳住自己的节奏,正是我当下很想要拥有的心态。
微博ID:梨涡印_YILINER
比较随性吧,不是贬义词,而且一直遵从自己的本心,特别有自己想法和主见。我觉得在高强度工作下能有很难得,而且还有自己的爱好、特有目标的一个小男孩。
微博ID:翊只传话小雨佳-LV.11
他总是温和从容,遇到困境不急躁,安静踏实往前走,这种不慌不忙接纳一切、慢慢沉淀自己的心态,正是我们一直向往的。
微博ID:呆萌翊ran
有的,看到他不急于求成,慢慢沉淀自己,享受生活里简单细碎美好,松弛又从容的生活状态,正是当下我很向往的。不必追赶别人的节奏,按照自己步调稳步前行。
微博ID:旧抒不栗
有的。在夜行漫游的旅途间,看他慢慢卸下局促,与友人相伴,沉浸于市井夜色的温柔。那种循序渐进地舒展自我,从容接纳当下,于烟火细碎里捡拾美好的心境,正是我一直向往的生命状态。
微博ID:Ran翊个Ran
有的,对待工作他非常的认真,无论是拍戏还是线下的活动吧,他都有很认真的在完成。拍戏的时候认真钻研角色,打磨演技,我觉得这是跟我在生活中对待一件事情的态度是一样的,就是很认真的想把这件事情做到最好,跟我是很相似的,也是我很向往的。
微博ID:撒嬌三次不達目的就冷臉
有的,周周每周一次的报备让我看到他热爱生活的模样,还有之前抖音他分享的世界,正是我一直向往的。不必时刻紧绷,在平凡的日子里也能发现美好,慢慢努力,慢慢发光。
微博ID:−倦爷der翊安呀r−
比如翊然连轴转的高强度工作,有时从他发的日常中就能看出他有些累。在我学习的时候也会有很累的时候,但好在我们都坚持了下来,我们都在为了自己的目标变得越来越好。
微博ID:小然爱滑雪
之前看到他发的plog:拍夜戏到凌晨收工,特意绕路去买了路边摊的烤肠,配文“今天的快乐是5块钱的淀粉肠给的”。那段时间我刚结束一段高压的工作,总觉得“奖励自己就得买贵的东西、要去高级的地方才配得上努力”,看到他这么大名气的人还能为一根平价烤肠开心,突然觉得当下最简单的快乐才是最珍贵的,不用等“足够好”才配享受生活,当下的小满足就足够让人开心。
微博ID:芝士小鱼u
看到他不慌不忙,按照自己的节奏慢慢沉淀,面对外界声音保持平常心的那一刻,特别触动我。我当下正向往这种从容稳定的心态,不急于求成,一步一步踏实做好自己的事。
微博ID:z翊汁猪Tz
“冷静➕乐观”,这是我想向往的心态。我这个人可能就是遇到一些事会比较着急和无助,学习上,我总觉得我自己明明认真学了,但是还是对那些知识问题一窍不通,让我觉得很烦;在友情里,在和朋友闹矛盾吵架的时候,我也不敢直面的与她解决问题,很无助。但是然然说过,每个人在生活中都会遇到不一样的事情,不管是伤心的、难过的、无助的,或者是愤怒的、开心的,都可以让自己试着慢慢的去接受它,所以我要向他学习。
微博ID:蓝莓软椰卷Zz
当然有,比如说上次他空降超话给粉丝的回复:“你都是你自己,也不需要为了未来担心和焦虑,焦虑也不会改变事实,只需要活在当下,过好每一天就好”。真的我感动哭了,是很真诚的小男孩,我的心态就是啊啊。
微博ID:杜雪蓉
我觉得有很多瞬间他的生活心态都是我很向往的。比如他之前对一个小粉丝说不要焦虑和担心还未发生的事情,我本人就是一个很容易提前焦虑与担心的人,当时看到他说的这个话一下就戳中了我,我觉得这个心态对我来说是很难拥有的。
微博ID:翊只河豚豚Tz
在《不想睡的星期五》看到他尝试攀岩,给我的感觉就是他流露出来了一种面对新事物就去尝试挑战的生活心态,这是我所向往的。很多时候面对一些没有尝试过的活动项目,我会有一些抗拒,就没有翊然的那种说去尝试这些新事物如何,然后再从中解锁一个新的技能。